Trong cuộc sống, ai cũng từng phải đối mặt với mụn trứng cá, thậm chí có người rơi vào tình trạng lo lắng và trầm cảm vì mụn. Mụn trứng cá đúng là thứ mà không ai muốn có vì nó không những làm cho bạn trở nên xấu xí mà còn khiến bạn khó chịu vô cùng. Nhưng để tránh được tình trạng mụn trứng cá, cần biết rõ sự thật về chúng và cách đối phó hiệu quả nhất.
Những nguyên nhân gây ra mụn trứng cá
Căng thẳng: Mỗi người đều có rất nhiều mối bận tâm: công việc, gia đình, bạn bè... Từng đó mối quan hệ cũng đủ làm bạn gặp phải những căng thẳng và stress. Hậu quả là mụn trứng cá xuất hiện theo những căng thẳng đó. Vậy nên, muốn tránh mụn, hãy tránh căng thẳng và stress.
Thực phẩm: Các nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng chế độ ăn uống có một ảnh hưởng lớn đến tình trạng da của bạn. Thực phẩm có hàm lượng chất béo hoặc lượng đường cao có thể làm cho tình trạng da xấu đi. Thay vào đó, nên chọn các loại thực phẩm giàu protein, ít béo như cá, thịt gà nạc và rất nhiều loại rau lá xanh.
Sự mất cân bằng nội tiết: Phụ nữ phải đối mặt với những vấn đề nghiêm trọng, nhất là vào chu kì kinh nguyệt hàng tháng càng làm cho sự mất cân bằng nội tiết trầm trọng hơn, dẫn đến mụn trứng cá. Trong trường hợp này, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên dùng kem dưỡng da không nhờn để giữ ẩm cho da trong suốt cả ngày.
Ảnh hưởng môi trường: Mỗi ngày, bạn tiếp xúc với những ô nhiễm từ môi trường và gây hại cho da theo nhiều cách khác nhau. Tất nhiên cả ánh sáng mặt trời cũng có thể có tác động xấu lên da mặt bạn. Vì vậy, hãy nhớ 3 bước chăm sóc da cơ bản sau để giảm thiểu các ảnh hưởng môi trường trên da của bạn: làm sạch da - dưỡng ẩm và bảo vệ da.
Chăm sóc da đúng cách
Làm sạch da: Da dầu thường bị tắc lỗ chân lông và mụn trứng cá vì các bã nhờn tiết ra liên tục. Vì vậy, với da nhờn, cần làm sạch sâu dưới da để đảm bảo rằng các lỗ chân lông không bị tắc dầu và bụi bẩn. Nên sử dụng các loại sản phẩm rửa mặt có thể làm sạch bụi bẩn trên da mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên. Chất tẩy rửa có chứa axit salicylic giúp nới lỏng các tế bào của lớp biểu bì, dễ dàng loại bỏ các chất bẩn, giữ cho lỗ chân lông không bị tắc và có thể ngừa mụn. Dầu dừa là một loại mỹ phẩm thiên nhiên được coi là thần dược cho làn da. Dầu dừa vừa giúp làm sạch da, lại có thể giữ ẩm, làm mìn màng, tinh dầu dừa hoàn toàn phù hợp với mọi loại da mà không gây thương tổn.
Tẩy da chết: Tẩy tế bào chết của da một lần hoặc hai lần một tuần giúp loại bỏ các tế bào da chết, do đó làm thông thoáng lỗ chân lông và làm tăng lưu thông da. Tuy nhiên, việc lạm dụng tẩy tế bào da chết lại không được khuyến khích vì nó có thể làm khô da và thậm chí có tác dụng ngược là làm cho mụn xuất hiện nhiều hơn.
Dùng kem chống nắng phù hợp: Kem chống nắng có chứa dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến bị mụn. Vậy nên, khi sử dụng kem chống nắng, hãy chọn loại không có dầu để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét